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怎样给宝宝吃粽子?
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摘要:端午节是中国传统节日之一,赛龙舟、祭屈原、吃粽子是不可少的节日盛典。

端午节是中国传统节日之一,赛龙舟、祭屈原、吃粽子是不可少的节日盛典。

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粽子种类繁多,最常见的是肉粽和豆沙粽。近些年来又推出了很多品种的粽子,不管是什么口味的粽子,都有一个共同点:糯米做的,又黏又糯。

少吃点,热着吃

传统中医认为糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等功效。适合于脾胃虚寒、食欲减退等人群。但是对于消化系统发育不完善的孩子来说,吃粽子还是要注意控制量,而且要热着吃。因为粽子凉后会变硬,吃凉粽子会增加胃肠道的负担。

搭配蔬菜水果吃

另外,为帮助消化,可以在吃粽子时搭配白萝卜吃,白萝卜具有清爽理气利湿的作用,吃粽子的时候搭配食用,可以促进消化。还可以在吃粽子时搭配蔬菜、水果等可帮助肠、胃蠕动的食物,避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良。

不宜喝韩星瓜果同食

但是不能吃含水分很多的寒性瓜果类,比如西瓜,否则容易造成腹泻或腹痛。